Are You New? Please Visit: How To Work..
User IP - 34.238.248.103       Last Login: 0 Day before       Active Ref:
Please Go "How to Work" page If you are New in this site...


সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা!

সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা!


করোনা আতঙ্কে পৃথিবীর ইতিহাসে সবচেয়ে দীর্ঘ লকডাউন চলছে। ঘরবন্দি বিশ্বের পায় এক পঞ্চমাংশ মানুষ। মানসিক ধকল আর অনিশ্চয়তা সারা পৃথিবীর মানসিক স্বাস্থ্যের অভূতপূর্ব হানি ঘটাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর জেরে উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা ব্যাপক বাড়তে পারে। যদিও এই বিষয়টি নিয়ে বিস্তর গবেষণা হয়নি এখনো।

বিজ্ঞানবিষয়ক জার্নাল লেনসেটে মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব নিয়ে গবেষণার পর্যালোচনাতে দেখা গেছে যে অনেক মানুষের মনে দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব পড়বে লকডাউনের কারণে। দুই হাজার সাতশ ৬০ মানুষকে নিয়ে গবেষণা করেছেন গবেষকরা। তারা দেখেছেন ৩৪ শতাংশ মানুষ কোয়ারেন্টিনের কারণে মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। উদ্বেগ ও হতাশার মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন তারা। 

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিফর্মড সার্ভিসেস ইউনিভার্সিটির এক মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক বিশেষজ্ঞ জানিয়েছেন, সামাজিক দূরত্ব মেনে চলা কিছু মানুষের মনে না খেয়ে থাকার মতো অবস্থা তৈরি করবে। তাদের মনে তৈরি হতে হতাশা, উদ্বেগ। নিউইয়ার্ক সিটির মনোবিজ্ঞানী জুলি কলজেট বলেছেন, নিজের মতো করে থাকুন। সামাজিক দূরত্ব মেনে চলুন। এটি অনেক কঠিন সময়। আপনি বাসায় বসে বসে যা পারেন তাই করুন। 

করোনার কারণে উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এসবের সঙ্গে যোগ হয়েছে বাস্তব সমস্যা, আর্থিক সমস্যা, রোজগারের সমস্যা এবং প্রিয়জনদের কাছ থেকে বিচ্ছিন্নতা, যার জেরে মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যও চ্যালেঞ্জের মুখে। একটা বিশাল সংখ্যক জনসংখ্যার কাছে এটা বিশালতর সমস্যা হিসেবে দেখা দেবে। আমরা সবাই সামাজিক দূরত্বের কথা বলছি। আসলে আমাদের প্রয়োজন শারীরিক দূরত্ব, সামাজিক দূরত্ব নয়; কারণ তা ভুল বার্তা দেয়। বরং এই ধকলের সময়টায় আমাদের অনেক বেশি করে সামাজিক একত্রতার প্রয়োজন, সামাজিক আইসোলেশনের চেয়ে বেশি প্রয়োজন সামাজিক সাপোর্ট।

ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সঙ্গে সমঝোতা না করে এটা যদি সম্ভব হয়, তাহলে তাকে উৎসাহ দেওয়া উচিত। আমাদের বার্তা হওয়া উচিত শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখবার, প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা নেবার, কিন্তু একই সঙ্গে সামাজিক একত্ববোধেরও; যা শারীরিক দূরত্ব বজায় রেখেও পালন করা যায়। মানুষের সঙ্গে ফোনে কথা বলুন, অন্য মাধ্যমে কথা বলুন, একে অন্যের সমস্যায় সাহায্য করুন, এভাবেই একটা কমিউনিটি একসাথে লড়াই করতে পারে।

সূত্র : ফক্স নিউজ।

লেখকঃ Minu Rahman

লেখক: Minu Rahman




Keywords: Earning point, earning point club, bangla newspaper earning point, news earning point club, earning point club, bangla news earning point স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস, earning point, earning point dot club

Unable to connect

Share This News:


Recent News (Per News Read = .30 Credits)

মুরগীর সহজ কোরমা

মুরগী খেতে আমরা কে না ভালোবাসি৷কিন্তু প্রতিদিন মুরগীর ঝোল বা ভুনা না খেয়ে একটু যদি ঘরে থাকা উপকরণ দিয়েই কোর্মা বানানো যায় তবে মন্দ হয়না৷চলুন দেখে নেই রেসিপিটি৷

উপকরণ:

মুরগী ১টি

পেঁয়াজ কুচি আধা কাপ

আদা বাটা এক চা চামচ

রসুন বাটা এক চা চাম

Read More....


মোবাইলে ফুল চার্জ রাখতে অসাধারণ কিছু টিপস -Earning point tips

চার্জ নিয়ে সমস্যার মুখোমুখি অনেকেই। মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহারকারীরা এ সমস্যার মুখোমুখি প্রায়ই হতে হচ্ছে। বিশেষ করে ইন্টারনেট চালু রাখলে কিংবা বেশি গেম খেললে, চার্জ ফুরিয়ে যায় দ্রুত। তবে কিছু প্রক্রিয়া মেনে চললেই মোবাইল বা ল্যাপটপের ব্যাটারির আয়ু বাড়বে, চার্জ

Read More....


ব্রণ নিয়ে ৫টি টিপস - earning point news

প্রযুক্তির উন্নতি হয়েছে। সমাজ ব্যবস্থায় এসেছে অনেক পরিবর্তন। টিনেজাররা এখন অনেক আধুনিক হলেও ব্রনের সমস্যা অনেকেরই থেকে থাকে। বয়সন্ধিকালে মুখের ত্বকে প্রবল ব্রণের প্রকোপে ভোগে বেশির ভাগ তরুণ-তরুণী। এই সমস্যা থেকে উত্তরণের জন্য কয়েকটি টিপস অবশ্যই জেনে রা

Read More....


সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা!

সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা!


করোনা আতঙ্কে পৃথিবীর ইতিহাসে সবচেয়ে দীর্ঘ লকডাউন চলছে। ঘরবন্দি বিশ্বের পায় এক পঞ্চমাংশ মানুষ। মানসিক ধকল আর অনিশ্চয়তা সারা পৃথিবীর মানসিক স্বাস্থ্যের অভূতপূর্ব হানি ঘটাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর জেরে উদ্ব

Read More....


নিয়ে নিন নিজের নামে ফ্রীতে একটি ওয়েবসাইট। (Download+Forum) - earning point

আপনি যদি নিজের নামে ফ্রীতে একটি ওয়েবসাইট বানাতে চান তাহলে এই পোস্টি আপনার জন্য।
ফ্রিতে সাইট বানানোর জন্য আপনাকে এই লিংকে যেতে হবে।
http://wapkiz.com

তারপর Username, Password, এবং Gmail দিয়ে একাউন্ট করে লগইন করে নিন।
এরপর ডোমেইন সিলেক্ট করতে বলবে সেখানে ফাকা ছারা আপনার নাম বসিয়

Read More....



Top News (Per News Read = .30 Credit)

মুরগীর সহজ কোরমা

মুরগী খেতে আমরা কে না ভালোবাসি৷কিন্তু প্রতিদিন মুরগীর ঝোল বা ভুনা না খেয়ে একটু যদি ঘরে থাকা উপকরণ দিয়েই কোর্মা বানানো যায় তবে মন্দ হয়না৷চলুন দেখে নেই রেসিপিটি৷

উপকরণ:

মুরগী ১টি

পেঁয়াজ কুচি আধা কাপ

আদা বাটা এক চা চামচ

রসুন বাটা এক চা চাম

Read More....


মোবাইলে ফুল চার্জ রাখতে অসাধারণ কিছু টিপস -Earning point tips

চার্জ নিয়ে সমস্যার মুখোমুখি অনেকেই। মোবাইল বা ল্যাপটপ ব্যবহারকারীরা এ সমস্যার মুখোমুখি প্রায়ই হতে হচ্ছে। বিশেষ করে ইন্টারনেট চালু রাখলে কিংবা বেশি গেম খেললে, চার্জ ফুরিয়ে যায় দ্রুত। তবে কিছু প্রক্রিয়া মেনে চললেই মোবাইল বা ল্যাপটপের ব্যাটারির আয়ু বাড়বে, চার্জ

Read More....


ব্রণ নিয়ে ৫টি টিপস - earning point news

প্রযুক্তির উন্নতি হয়েছে। সমাজ ব্যবস্থায় এসেছে অনেক পরিবর্তন। টিনেজাররা এখন অনেক আধুনিক হলেও ব্রনের সমস্যা অনেকেরই থেকে থাকে। বয়সন্ধিকালে মুখের ত্বকে প্রবল ব্রণের প্রকোপে ভোগে বেশির ভাগ তরুণ-তরুণী। এই সমস্যা থেকে উত্তরণের জন্য কয়েকটি টিপস অবশ্যই জেনে রা

Read More....


সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা!

সামাজিক দূরত্ব বাড়াতে পারে মানসিক সমস্যা!


করোনা আতঙ্কে পৃথিবীর ইতিহাসে সবচেয়ে দীর্ঘ লকডাউন চলছে। ঘরবন্দি বিশ্বের পায় এক পঞ্চমাংশ মানুষ। মানসিক ধকল আর অনিশ্চয়তা সারা পৃথিবীর মানসিক স্বাস্থ্যের অভূতপূর্ব হানি ঘটাতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এর জেরে উদ্ব

Read More....


নিয়ে নিন নিজের নামে ফ্রীতে একটি ওয়েবসাইট। (Download+Forum) - earning point

আপনি যদি নিজের নামে ফ্রীতে একটি ওয়েবসাইট বানাতে চান তাহলে এই পোস্টি আপনার জন্য।
ফ্রিতে সাইট বানানোর জন্য আপনাকে এই লিংকে যেতে হবে।
http://wapkiz.com

তারপর Username, Password, এবং Gmail দিয়ে একাউন্ট করে লগইন করে নিন।
এরপর ডোমেইন সিলেক্ট করতে বলবে সেখানে ফাকা ছারা আপনার নাম বসিয়

Read More....



Developed by: Sakil Suva
        If You Have Any Questions feel free to ask us